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查找自己注册过的邮箱，可以尝试以下方法。
1、回忆法：试着回忆曾经注册过的邮箱平台，比如常见的邮箱平台如QQ邮箱、网易邮箱、谷歌邮箱等，并尝试使用这些平台的找回密码功能，通过输入可能的用户名或手机号来找回邮箱账号。
2、搜索法：使用搜索引擎搜索自己的姓名或手机号，查看是否有相关的邮箱注册记录，有些邮箱平台在注册时会要求填写真实姓名或手机号，这些信息可能会被搜索引擎收录。
3、查找手机邮箱APP：如果曾经在手机上下载过邮箱APP并登录过，可以在手机应用商店或设置中找到该APP并查看已注册的邮箱账号。
4、联系客服：如果无法通过以上方法找回邮箱账号，可以尝试联系相关平台的客服人员，提供个人信息以寻求帮助。
这些方法可能并不适用于所有情况，最终找回邮箱账号的效果取决于个人信息的完整性和平台的设置，为了保护个人隐私和安全，建议在找回账号后尽快修改密码并加强账号安全设置。